Kaj je Shujševalni mentor?
Shujševalni mentor je prvi program za spreminjanje življenjskega sloga s pomočjo psiholoških in organizacijskih trikov.
Ne osredotoča se na diete in različne treninge, temveč na to, kako se željene spremembe lotiti, kako spremeniti miselnost in navade, kako se organizirati in spopadati s pomanjkanjem časa ter kako pristopiti k celotnemu procesu. Pomaga ti uresničevati cilje na poti do bolj zdravega in aktivnega načina življenja.
Vsak od nas ve, kaj mora narediti, da postane fit. Zdravo prehrano je potrebno združiti z redno vadbo. Na žalost pa je vedeti nekaj, prakticirati, pa nekaj povsem drugega.
Tudi sama si si verjetno že kdaj zaželela bolj zdravo zaživeti in si poskusila različne programe, diete ter pristope, pa ni bilo željenih rezultatov? Nisi edina.
Pa veš, zakaj ni rezultatov?
V Športni Kliniki smo v sklopu Shujševalnega programa sodelovali z 200+ ženskami. Kljub idealnemu programu idealnemu vadbenemu načrtu, nadzoru in prehrani, smo bili priča težavam in frustracijam, s katerimi se soočajo ženske pri doseganju svojih fit ciljev. Težava ni bila v pristopu, temveč se je skrivala drugje. Vseh diet in vadbe se je težko držati. Težko si je organizirati življenje in čas ter po dolgem, stresnem dnevu imeti toliko motivacije, da poješ solato namesto sendviča. 🙂
Razlog za neuspeh torej ni v neučinkoviti dieti ali trening programu. Intervalna vadba, funkcionalna vadba, boot camp, prekinitveni post, mediteranska diet,.. – prav vse deluje, ni treba iskati in čakati na novo, revolucionarno rešitev. Rezultatov ni, ker ne uspemo povezati svojih načrtov z dejanji. Ker zmanjka časa, discipline in organizacije.
Kljub temu pa žalost vsi govorijo o tem kako postati fit, kaj jesti in katere vaje delati. Nihče pa ne pove, kako se tega lotiti, kako planirati, se motivirati in vztrajati.
Ravno zato smo se odločili, da oblikujemo program, ki ne bo govoril o dieti, ne bo govoril o vadbi, temveč se bo posvetil motivaciji, organizaciji, pristopu in psihologiji same spremembe. Shujševalni mentor ti pomaga znebiti se slabih navad in jih zamenja z zdravimi. Spremembe se ne loti kampanjsko in agresivno, temveč postopno. Poskrbi, da razumeš svoje pretekle napake ter slabe navade, te spodbuja, vodi in motivira. Je mankajoči delček, do uspešnega doseganja zastavljenih ciljev.
Naj bo Shujševalni mentor zadnji program, ki ga res potrebuješ, da zaživiš svoje zdravo in aktivno življenje 🙂
Shujševalni mentor
Kaj vse vsebuje program in kaj dobim v paketu?
Shujševalni program
dolg 3 mesece in 1 dodatni, rezervni mesec
Merilni trak in tabela
za spremljanje tedenskega in mesečnega napredka
Nakupovalni lističi,
ki ti bodo pomagali pri nakupovanju, organizaciji in pravilni izbiri živil 15 receptov in idej za zdrave obroke z napisanimi hranilnimi vrednostmi
Dnevnik in planer
s katerim boš s pomočjo samorefleksije načrtovala in spremljala svoje dnevne, tedenske in mesečne akcijske načrte
Nagradna sistem,
ki te bo motiviral in nagrajeval ob uspešno izvedenih izzivih
Psihološki triki in nasveti
za večjo motivacijo in lažje doseganje ciljev
Pripravljalni del,
ki ti bo pomagal analizirati in spoznati samo sebe ter ti pomagal jasno zastaviti cilje
15 slikovnih receptov
za inspiracijo in ideje
Facebook skupina
za podporo, motivacijo in ideje na tvoji poti do uspeha
O nas
Z ekipo strokovnjakov in pomočjo žensk, ki so bile v tvoji koži in uspešno zaživele zdravo življenje, smo ustvarili sistem različnih organizacijskih, psiholoških in motivacijskih trikov, ki preverjeno delujejo. Vodja projekta je Jan Veleušič, kineziolog, trener, strokovnjak za hujšanje in vodja Športne Klinike, ki svoje življenje posveča študiju, kako pomagati ljudem doseči svoje cilje. Ker smo ob svojem delu vsakodnevno priča težavam in frustracijam, s katerimi se soočajo ženske pri hujšanju, smo se odločili, da oblikujemo ta program.
Program, je rezultat našega strokovnega znanja in dolgoletnih izkušenj dela z ljudmi. Projekt Shujševalni mentor sta podprla Republika Slovenija in Evropska unija.
Naroči Shujševalni mentor
Videno na
Sodelovali smo z
